Специално разработена програма за възрастова група 55-65 години с професионален инструктор. Нашият опитен екип ще ви помогне да подобрите своята физическа форма чрез внимателно планирани тренировки, съобразени с вашите индивидуални възможности и цели. Тренирайте интелигентно, безопасно и ефективно с персонален подход и постоянна подкрепа от сертифицирани треньори.
Започнете сега
Запознаваме се с вашите цели и текущо физическо състояние. Провеждаме подробен разговор за вашите очаквания и желания. Обсъждаме предишен опит със спортни занимания и създаваме индивидуален план за тренировки, съобразен с вашия начин на живот. Нашият подход е изцяло персонализиран, за да постигнете максимални резултати по безопасен и устойчив начин.
Разработваме специална програма, съобразена с вашите възможности и цели. Включваме разнообразни упражнения с TRX оборудване, които развиват силата, гъвкавостта и координацията. Следим внимателно прогреса и адаптираме плана според вашето развитие. Фокусираме се върху правилната техника и постепенното увеличаване на натоварването.
Осигуряваме непрекъсната подкрепа по време на цялото ви фитнес пътешествие. Нашите инструктори са винаги на разположение за въпроси и насоки. Проследяваме вашия напредък и празнуваме заедно постигнатите резултати. Създаваме приятелска и мотивираща атмосфера, която ви вдъхновява да продължавате напред.
Персонални занимания с професионален инструктор, изцяло фокусирани върху вашите нужди. Гъвкаво време за тренировки според вашия график. Детайлно проследяване на прогреса и постоянна обратна връзка. Специално внимание към правилното изпълнение на всяко упражнение. Програмата се адаптира според вашето развитие и енергично ниво във всяка тренировка.
Малки групи до 4 човека за оптимално внимание към всеки участник. Социална атмосфера и взаимна мотивация между участниците. Разнообразни тренировки, които никога не са скучни. Възможност за създаване на нови приятелства с хора със сходни интереси. Специални групови предизвикателства и забавни активности за поддържане на мотивацията.
Дистанционни консултации за хора, които предпочитат да тренират от вкъщи. Видео инструкции за правилно изпълнение на упражненията. Седмични онлайн срещи за проследяване на напредъка. Постоянна връзка с вашия инструктор чрез специално мобилно приложение. Гъвкавост и удобство без компромис с качеството на обучението.
"Започнах TRX тренировките преди 6 месеца и резултатите са невероятни. Инструкторите са изключително внимателни и професионални, обръщат внимание на всеки детайл. Програмата е перфектно балансирана за моята възраст и възможности. Чувствам се по-енергична и уверена във всекидневните си дейности. Най-важното е, че тренировките са забавни и времето минава неусетно. Определено препоръчвам на всеки, който търси качествена програма за поддържане на форма."
"След пенсионирането си търсех начин да остана активен и да поддържам добра форма. TRX тренировките се оказаха перфектното решение. Харесва ми, че програмата е адаптирана според моите нужди и възможности. Инструкторите са изключително търпеливи и създават приятна атмосфера по време на заниманията. След няколко месеца тренировки забелязвам значително подобрение в баланса и цялостното си физическо състояние."
"За първи път пробвах TRX тренировки преди година и оттогава не съм спирала. Страхотно е, че мога да тренирам с хора на моята възраст, които имат сходни цели. Инструкторите създават програми, които са предизвикателни, но постижими. Особено ценя индивидуалния подход и вниманието към детайлите. Благодарение на тези тренировки се чувствам по-силна и по-способна да се справям с ежедневните физически натоварвания."
Препоръчваме 2-3 тренировки седмично с минимум един ден почивка между тях. Честотата на тренировките се определя индивидуално, според вашето физическо състояние и цели. Нашите инструктори ще ви помогнат да създадете оптимален график, който отговаря на вашия начин на живот и осигурява достатъчно време за възстановяване. Важно е да слушате тялото си и да поддържате постоянство в тренировките.
Не е необходим предишен опит с TRX или други форми на тренировки. Нашата програма е създадена така, че да бъде подходяща както за начинаещи, така и за по-напреднали. Започваме с основните движения и постепенно усложняваме упражненията според вашия прогрес. Всяка тренировка включва подробни инструкции и демонстрации. Фокусираме се върху правилната техника и безопасното изпълнение на всяко упражнение.
Идеален старт за запознаване с TRX тренировките. Включва индивидуална консултация и оценка на физическото състояние, персонализиран план за тренировки, две тренировки седмично с инструктор. Пакетът е с продължителност един месец и включва постоянна подкрепа от нашия екип. Перфектен избор за тези, които искат да изпробват методиката и да започнат своето фитнес пътешествие с професионална помощ.
ЗапитванеНай-популярният ни пакет, включващ три тренировки седмично с личен инструктор, редовно проследяване на прогреса, достъп до групови занимания, персонализирана програма за домашни упражнения. Този пакет е с тримесечна продължителност и предлага отлична комбинация от индивидуално внимание и групова динамика. Включва също месечни консултации за оценка на напредъка и корекции в програмата.
ЗапитванеНашият най-комплексен пакет, създаден за максимални резултати. Включва неограничен брой тренировки, приоритетен избор на часове, ексклузивни семинари за техника и правилно хранене, възможност за онлайн консултации, персонализирана програма за упражнения у дома. Шестмесечна продължителност с възможност за гъвкаво посещение и постоянна връзка с личния инструктор.
Запитване